narrow default width wide
colour style colour style colour style colour style
5 kroków do szczęścia PDF Drukuj Email

13.02.2013

 

 

Don't worry be happy!

     Na nasze poczucie szczęścia, zwane te z dobrostanem składa się wiele czynników, twierdzi w wywiadzie zamieszczonym o ostatnim numerze "Wysokich obcasów" [nr 6 2013] Saamah Abdallah, londyński analityk think tangu New Economics. Pierwsze i niezależne od nas czynniki dobrostanu to uwarunkowania genetyczne oraz wpływ, jaki we wczesnym dzieciństwie ma na nas środowisko. Jednak cała reszta daje się kształtować i jest zależna od warunków życiowych i naszych nawyków. Jak zatem świadomie wpływać na to, co od nas zależy?

 

Oto  pięć warunków dobrostanu:

 

Pierwszy to dobre relacje z innymi - przyjaciółmi, rodziną, sąsiadami. Nie bój się poświęcac im czasu.

Drugi - bądź aktywny. Spaceruj, tańcz, pracuj fizycznie.

Trzeci - ucz się, poznawaj nowe rzeczy. Nie stój w miejscu.

Czwarty - dawaj, bądź hojny dla innych np. zostań wolontariuszem.

Piaty - bądź uważny, czyli obserwuj siebie, swoje przeżycia oraz zewnętrzny świat. Dostrzegaj w nim piękno i różnorodność. Zauważaj na przykład zmieniające się pory roku.

 

 

Dodaj komentarz


Kod antysapmowy
Odśwież